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Sanftes Yoga

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Beim sanften Yoga liegt der Fokus auf schonenden Asanasequenzen für mehr Kraft, Koordination, Flexibilität und Balance sowie auf der Kombination von Yoga mit dem PNF-Prinzip (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation). Dabei geht es um eine langsame Erhöhung der Beweglichkeit durch den gezielten Einsatz von Anspannung und Entspannung.

Chritsine Ranzinger ist seit mehr als 30 Jahren Yogalehrerin in München und hat bereits mehrere Bücher und Audio-CDs zum Thema Yoga veröffentlicht.

  • Autorin: Christine Ranzinger
  • ISBN: 978-3-424-15326-2
  • Verlag: Irisiana (Random House)
  • Klappenbroschur, 176 Seiten, 17 cm x 24 cm
  • ca. 60 Farbfotos
  • Erscheinungsdatum: 30. Oktober 2017
*Bei dem markierten Link handelt es sich um einen Sponsored oder Affiliate-Link. Zuletzt aktualisiert am 14/05/2021 um 09:40 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

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