Das große Faszien-Yoga Buch • Veganliebe
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Das große Faszien-Yoga Buch

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Faszien sind weiche Bindegewebsschichten, die die gesamte Muskulatur wie ein Netz umspannen. Durch Bewegungsmangel können sie verkleben, was oftmals Rücken- oder Nackenschmerzen zur Folge hat. Bereits durch klassisches Yoga werden die Faszien angeregt; das Faszien-Yoga Buch von Daniela Meinl zeigt dir zusätzlich kleine Modifikationen in der Art der Ausführung, mit denen sich die Wirkung der Übungen noch deutlich steigern lässt. In einem Theorie- und einem Praxisteil wird detailreich erläutert, wie man welche Faszien gezielt stimuliert. Viele farbige Fotos und Abbildungen helfen dir bei der praktischen Umsetzung.

Daniela Meinl ist Yogalehrerin und Faszienexpertin und gibt weltweit Fortbildungen und Retreats zum Thema Faszien-Yoga.

  • Autorin: Daniela Meinl
  • ISBN: 978-3-424-15316-3
  • Verlag: Irisiana (Random House)
  • Pappeinband, 288 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
  • 390 Farbfotos und farbige Abbildungen
  • Erscheinungsdatum: 13. Juni 2017
*Bei dem markierten Link handelt es sich um einen Sponsored oder Affiliate-Link. Zuletzt aktualisiert am 14/05/2021 um 09:40 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

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