ūü•áAchtsam in drei Atemz√ľgen · Veganliebe

Achtsam in drei Atemz√ľgen

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Achtsamkeitslehrerin Doris Iding hat ein spezielles √úbungsprogramm f√ľr mehr Gelassenheit und K√∂rperbewusstsein entwickelt, das sich an all diejenigen richtet, f√ľr die Meditationskurse und Stillsitzen eher Tortur als Entspannung sind. Mit drei achtsamen Atemz√ľgen kommen auch chronisch Unentspannte im Moment an. Doris Iding ist Expertin f√ľr Achtsamkeitstraining und Meditation, leitet weltweit Seminare und Retreats und hat zahlreiche B√ľcher zu den Themen Meditation, Achtsamkeit und Yoga verfasst.
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